Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1381 kcal
|
Fett: 37,58g | Prot: 98,75g | Kolh.: 166,51g.
Frukost: Carlson Рыбий Жир, Emmi Сыр Тет Де Муан, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Перекресток Хлеб Фермерский. Lunch: Зеленая Линия Конфеты Ассорти, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Приготовленный Шпинат (Свежий), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Овощной. Middag: Яичный Белок, Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Annat: Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|