Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
827 kcal
|
Fett: 34,91g | Prot: 33,65g | Kolh.: 101,19g.
Frukost: Хлебец, Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Любимое Молоко Молоко 3,5%, Мёд. Lunch: Ясные Зори Окорочок с Кожей, Масло Грецкого Ореха, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Груша. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
инна1968m 's vikthistorik
|