Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2009
|
104,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
639 kcal
|
Fett: 0,36g | Prot: 17,26g | Kolh.: 142,39g.
Frukost: Valencias California Oranges, Banana, Water (Bottled). Lunch: Water (Bottled), Regular Non-Salted Pretzels. Snacks/Annat: Water (Bottled), Banana. mer...
|
|
3653 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 20 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bcaldwell 's vikthistorik
|