Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1231 kcal
|
Fett: 37,87g | Prot: 73,54g | Kolh.: 145,12g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Telur Goreng, Maya Sarden Saus Tomat, Tumis Buncis, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Annat: Ubi Ungu Rebus, Kopi Latte. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AffieJacom 's vikthistorik
|