Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
111,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1744 kcal
|
Fett: 85,26g | Prot: 88,35g | Kolh.: 161,22g.
Frukost: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе со Сливками и Сахзамом, Вареное Яйцо, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Lunch: Салат из Капусты с Морковью, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Middag: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пирожки с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе со Сливками и Сахзамом, Салат из Капусты с Морковью, Индейка с Грибами , Макароны Отварные. Snacks/Annat: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Vici Мидии в Масле Любо Есть , АО Тандер Яблоко, Акконд Птичье Молоко, Тимоша Халва. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talylip1970 's vikthistorik
|