Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 82,99g | Kolh.: 100,34g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 3,2%, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Lunch: Картошка Вареная, Макароны Отварные, Говяжий Бульон, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кефир 2,5%, Говядина с Овощами, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|