Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1175 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 52,31g | Kolh.: 173,78g.
Frukost: Чай с Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Салат Оливье, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Магнит Яйцо Варёное , Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Глобус Морковь Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Станция Молочная Творог 5%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|