Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2022
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2022:
|
1209 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 70,89g | Kolh.: 125,77g.
Frukost: McDonald's Fried Chicken (Thigh), Bango Kecap Manis, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Haverjoy Havermout Instant. Lunch: Sinti Bumbu Pecel, Bamboe Bumbu Balado, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Susu, Nasi Putih. Middag: Tahu Susu, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Kikil, Nasi Putih. Snacks/Annat: Morin Topping Caramel, Aice Chocolate (Chocolate Sauce Sweet Condensed), Pepaya, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AuroraCalista 's vikthistorik
|