Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2011
|
96,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
530 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 44,71g | Kolh.: 19,71g.
Frukost: Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Tortillas, imported polish ham, american cheese, butter, egg. Middag: butter, cauliflower, brocolli, chicken breast. Snacks/Annat: celery, dill pickle, imported polish ham. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 16 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Vila - 11 timmar och 26 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandipatter 's vikthistorik
|