Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
95,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
846 kcal
|
Fett: 27,21g | Prot: 70,38g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Melão, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Água com Limão, Café (Infusão), Pão Integral, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural. Lunch: Repolho, Feijão Preto Cozido, Congelados da Sônia Espaguete com Carne Moída. Snacks/Annat: Barra de Proteina, Goma de Tapioca, Nutrex Whey Protein, Mamão Formosa, Italac Leite Desnatado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
expressosulrs 's vikthistorik
|