Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
94,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2016 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 92,39g | Kolh.: 276,18g.
Frukost: Banane, Pomme Golden, Miel, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Sunny Via Sirop d'agave, Câlin Fromage Blanc 0%, Blanc de Poulet, Panzani Pâtes Cuites. Middag: Leffe Bière sans Alcool , Carrefour Fromage Blanc 0%, Galette Frangipane, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Discount Lardons, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Saucisse de Francfort, Tempé Choucroute d'alsace IGP Cuite. Snacks/Annat: Riz au Lait. mer...
|
|
2543 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|