Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1047 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 69,52g | Kolh.: 93,92g.
Frukost: HEB Pistachio , Pão de Aveia, Café, Canela, Double Wood Supplements Collagen Peptides, Great Value Fat Free Cottage Cheese, Gengibre, T.G. Lee Fat Free Skim Milk, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Ameixa Seca. Lunch: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Chipotle Mexican Grill Carne Asada, Vinagre, Azeite de Oliva, Pepino (com Casca), Tomates, Espinafre. Middag: Sopa de Galinha. Snacks/Annat: Hershey's 100 Calorie Hershey Bar, Bolo de Banana Low Carb. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelinhaFlorida 's vikthistorik
|