|
Good morning FS friends,hope everyone is doing well and staying warm and safe! have a blessed day 💕
|
107,6 kg
Tappat hittills: 119,2 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1332 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 84,90g | Kolh.: 152,09g.
Frukost: Flatout Flatbread, Green Giant Mini Sweet Peppers, Great Value Fat Free Pasteurized Process Cheese Product, Williams Sliced Bacon, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Great Value Egg Makers. Efter frukost: Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. Lunch: Tuna salad, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Efter lunch: Frito-Lay's Cheetos. Middag: Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Great Value Frozen Cauliflower, Brenda's meat loaf. Snacks/Annat: Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, 365 Berry Medley, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hello and Goodmorning to you Brenda
11 jan 22 av medlem: buenitabishop
|
buenitabishop, Good morning 🌞 have a blessed day
11 jan 22 av medlem: Brenda.nana
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|