Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 52,27g | Kolh.: 121,08g.
Frukost: AH Mango Gesneden, AH Elstar Appel, AH Olijfolie Traditioneel, AH Walnoten Ongezouten , Calvé Belgische Mayonaise, AH Ijsbergsla, Remia Fritessaus 5% Vet. Lunch: Thomy Hollandaise Saus, Meester & Zn. Gerookt Ontbijtspek, AH Stokbrood Frans Traditioneel, Ei. Middag: Curry met Kippenvlees, Curry met Rundvlees, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Annat: AH Excellent Spaanse Fuet, Chardonnay, Verkade Melkchocolade, Cup-A-Soup Champignon Crème. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|