|
Watch out Onelander I'm on my way😁😁😁
|
95,7 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 104,24g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: Milk (Nonfat) , Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tangerine, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, Franz Keto White Bread, Fiorucci Panino Pepperoni Wrapped Mozzarella Cheese. Lunch: Fit & Active Strawberry Lemonade, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter. Middag: Haddock, Truvia Sweetener (Packet), Tea (Brewed) , Schmidt 647 Sandwich Roll, Giorgio Portabella Mushrooms Stuffed with Cheese Blend, Artichoke & Spinach, Hanover Brussels Sprouts , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Stuffed Green Olives, Ground Turkey (Cooked) . Snacks/Annat: Element Dark Chocolate Rice Cake. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|