Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 48,51g | Prot: 62,90g | Kolh.: 186,50g.
Frukost: Mangues, Kraft Beurre d'arachide Croquant, Fromage Cheddar, Café Latte, Ananas, Liberte Kefir (250ml), Fruit du Dragon, Banane, Première Moisson Pain Grains Germés Bio. Lunch: Fromage Cheddar, Poires, Bon Matin Pain 14 Céréales, Carottes, Fontaine Sante Hummus, Brocoli, Chou-Fleur, Concombre (avec Peau). Middag: Haricots Verts, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Tofu Soyeux Extra Ferme, Brocoli, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit). Snacks/Annat: Tisane. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|