Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 70,67g | Kolh.: 168,37g.
Frukost: Egg White, Finna Sambal Bawang, Egg, White Rice. Lunch: ABC Saus Sambal , KFC Chicken Breast Original Recipe, White Rice. Middag: Boiled Sweetpotato (with Peel), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tempeh (Cooked) , White Rice. Snacks/Annat: J.CO JPoPs, Soft Serve Light Ice Cream Cone , Papaya, Strawberries . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|