Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1188 kcal
|
Fett: 51,35g | Prot: 76,96g | Kolh.: 125,81g.
Frukost: Banana Nanica, Mãe Terra Farelo de Aveia. Lunch: Lasanha de berinjela. Middag: Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Walmart Pão Francês Integral , Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Snacks/Annat: Qualitá Uva Niagara, Vigor Requeijão Cremoso Light, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Lacta Laka Oreo (25g). mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|