Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1523 kcal
|
Fett: 52,91g | Prot: 96,21g | Kolh.: 163,70g.
Frukost: Сахар, Кофе, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Сыробогатов Масло Крестьянское, Ярче Молоко 2,5%, Просто Мёд, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Алтай Подсолнечное Масло, Алтай Подсолнечное Масло, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, 365 Дней Филе Птицы Большое, Агро-Альянс Булгур. Middag: 365 Дней Филе Птицы Большое, Алтай Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Prisma Мандарин Марокко, Ярче Творог 5%, Киприно Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Янтарь Сыр Плавленный, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
volhina.marina1 's vikthistorik
|