Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1176 kcal
|
Fett: 46,44g | Prot: 52,04g | Kolh.: 113,78g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Salted Caramel Shake, Coffee with Milk. Lunch: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Caulipower Margherita Pizza, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Roma Tomatoes, Sargento Muenster Cheese, Mixed Salad Greens, Turkey Breast Meat , Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|