Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2014
|
94,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 88,53g | Kolh.: 217,31g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Banana, Tea (Brewed). Lunch: Chicken or Turkey Hash, Pork Pie. Middag: Vegetable Spring Roll, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Diet Coca-Cola (Can), Beer. mer...
|
|
2993 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|