Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
51,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 59,56g | Kolh.: 101,16g.
Frukost: Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Kuning, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Tahu Bakso, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Fullo Fullo Blasto, Glico Wings Frost Bite Boba Milk Tea with Brown Sugar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|