Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1368 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 49,09g | Kolh.: 182,54g.
Frukost: Добрый Апельсиновый Сок, Кабачковые Оладьи. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. Middag: Кабачковые Оладьи. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Красное, Blockbuster Попкорн Экстра Масло, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shavinakris 's vikthistorik
|