Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2021
|
91 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2021:
|
791 kcal
|
Fett: 35,24g | Prot: 72,94g | Kolh.: 43,70g.
Frukost: Starbucks Filtre Kahve (Grande). Lunch: Çay (Demlenmiş), Tamek Kahvaltılık Sos, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Middag: Kağıt Kebabı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkaraca016 's vikthistorik
|