Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2014
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 29,73g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: sojamelk, havermout. Lunch: Krabsalade, Brood. Snacks/Annat: Krentenbol, Bonbonbloc Praliné Melk, Bitterballen, Banaan. mer...
|
|
2473 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|