Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2021
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2021:
|
1974 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 136,49g | Kolh.: 179,79g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uva Sultanina, Fatina Mirtilli Rossi Essiccati , Fiocchi d'Avena. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure , Pane Bianco, Pasta al Sugo, Martini Bianco, Conad Pistacchi. Middag: Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Annat: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. mer...
|
|
3191 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
e.deangelis69 's vikthistorik
|