Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
446 kcal
|
Fett: 14,29g | Prot: 31,20g | Kolh.: 45,47g.
Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|