Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
912 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 59,65g | Kolh.: 114,59g.
Frukost: Seyidoğlu Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Lunch: Muz. Middag: Lor Peyniri, Makarna. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|