|
😕here we go again!
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 60,95g | Kolh.: 212,01g.
Frukost: Milbona Light Soft Cheese , Warburtons Thin Plain Bagel, Asda Banana, Apricots . Lunch: Pomelo, Muller Light Chocolate Fix, Chestnut lentil soup. Middag: Tesco Broccoli Florets, Tesco Carrot, Lidl Deluxe Tomato and Grilled Pepper Pasta Sauce, Tesco Fusilli, Cheesy stuffed pork. Snacks/Annat: Aldi Lebkuchen (33g), Nectarines . mer...
|
|
2277 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|