Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
985 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 62,39g | Kolh.: 64,89g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Молокия Творог 5%, На здоровье Молоко 0,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры Черри, Манная Крупа, Яйцо, Кофе, Вода, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочное Масло, Креветки, Белый Город Сливки 33%, Огурец. Middag: Огурец, Ашан Сыр Дор Блю, Икра, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cook_with_bo 's vikthistorik
|