Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1167 kcal
|
Fett: 37,49g | Prot: 67,99g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из Телятины, Рис Отварной. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Жульен Грибной, Хлеб из Цельной Пшеницы, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Annat: Мандарины, Банан. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|