|
hoogste ooit ):
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1049 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 50,99g | Kolh.: 108,15g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Zespri Kiwi Gold, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. Lunch: Nespresso Koffie, Jumbo Eiersalade, Jip en Jij Protein Brood. Middag: SPA Fruit Lemon Cactus, Bakboter (Light, Ongezouten), Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Rundvlees Gehaktballen, AH Courgettepasta, Kanzi Appels. Snacks/Annat: Kanzi Appels, Groene Olijven, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, SPA Fruit Lemon Cactus, Nespresso Koffie, Koffie met Melk. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Vandaag begin ik (weer) met volle moed..
Komt goed!
10 jan 22 av medlem: Jeanine1971
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|