Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
95,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 95,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 168,06g | Kolh.: 92,58g.
Frukost: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Low Fat American Cheese, Egg White, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Lunch: Potato French Fries, Spinach , Chicken Leg. Middag: Cucumber (with Peel), Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Annat: Apples , Strawberries, Cookie, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|