Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1693 kcal
|
Fett: 81,59g | Prot: 78,84g | Kolh.: 159,37g.
Frukost: Махеевъ Джем Малиновый , Nesquik Какао-Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Махеевъ Джем Малиновый , Летний День Молоко 3,2%, Slakon Конфета Желейная , Ларец Сыр Легкий, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Лэнд Курица с Овощами в Соусе Терияки. Middag: Пятерочка Банан, Махеевъ Майонез, Семга Запеченная, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Nestle Кит Кат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozachenko.irisha 's vikthistorik
|