Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 80,33g | Kolh.: 99,85g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Омлет с Молоком. Lunch: San Bonsai Соус Терияки , Арахис, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Телятина Отварная, Брест-Литовск Сметана 20%, Савушкин Творожный Сыр Три Перца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Борщ. Middag: Минская Марка Сметана 26%, Борщ, Квашеная Капуста, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Eco Greco Йогурт Греческий Чернослив-Злаки. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|