Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2014
|
47,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 50,59g | Kolh.: 145,68g.
Frukost: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm. Lunch: McDonald's Ketchup, Ja! Saure Sahne, Tomaten, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Kidneybohnen (Dose), Lateinamerikanische Frikadellen. Middag: Gouda, Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Mangos, Gartenkrone Weißer Spargel, Wasser, Balsamico, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Frappé, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Sittande - 4 timmar och 40 minuter, Stående - 8 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter, Vila - 2 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|