Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 41,54g | Prot: 89,10g | Kolh.: 133,43g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Планета Витаминов Фасоль Стручковая Замороженная, Лук, Морковь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель, Курица Вареная. Middag: Vici Снежный Краб, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. Snacks/Annat: Мёд, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Из Села Удоево Творог 2%, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|