Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1000 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 43,68g | Kolh.: 107,70g.
Frukost: Merci Конфеты, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Ашан Сыр Маасдам 45%, McDonald's Флет Вайт, Авокадо, Помидоры Черри. Lunch: Millennium Шоколад Fruits & Nuts, Маца, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|