Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
3135 kcal
|
Fett: 70,94g | Prot: 181,50g | Kolh.: 422,22g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art, Sea Fresh Thunfischfilets, Uncle Ben's Express Reis Griechisch. Middag: Le Rustique Raclette l'originale, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Cucina Prosciutto Cotto, Aldi Rosenbrötchen, K-Classic Baguette. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|