|
0.5lb loss
|
70,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2022:
|
861 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 20,89g | Kolh.: 114,47g.
Frukost: Fresh Lemon Juice, Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added), Ginger (Ground), Whole Foods Market Organic Cold Pressed Juice Carrot Twist. Lunch: MARY's GONE CRACKERS ORGANIC & GLUTEN FREE Real Thin Crackers Garlic Rosemary, Hu Grain-Free Everything Crackers, Pacific Natural Foods Organic Chicken & Wild Rice Soup. Middag: Tapenade, Milton's Organic Multigrain Crackers, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cheese Pizza, Zico Natural 100% Coconut Water (No Sugar Added), Lemon Juice, Ginger (Ground) . Snacks/Annat: Great Value New York Style Cheesecake. mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|