Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
37,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
729 kcal
|
Fett: 18,35g | Prot: 70,18g | Kolh.: 82,25g.
Frukost: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яблоко, Пятерочка Творог Обезжиренный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Волков Ветчина Венеция, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зимовье Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Вареная. Middag: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, ВкусВилл Белок Яичный, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гарнец Овсяная Мука. Snacks/Annat: Каждый День Лимонад. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaeba_tsa 's vikthistorik
|