Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 76,22g | Prot: 62,20g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Лук, Красная Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Огурцы Маринованные, Мираторг Колбаса Филейная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. Lunch: Amoy Соевый Соус, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Магнит Аджика Грузинская, Кухмастер Томатная Паста, Фабрика Качества Пельмени Русские. Middag: Магнит Яблоки Новый Урожай, Мираторг Колбаса Филейная, Щедрые Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|