Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1313 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 52,18g | Kolh.: 148,93g.
Lunch: 全家 燕巢珍珠芭樂, 米提爾 牛軋糖, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 炒麵, 四海遊龍 豆乾絲, 毛豆, 八方雲集 燙青菜, 義美 滷蛋, 義美 滷油豆腐, 油豆腐. Middag: 萬歲牌 燕麥堅果飲（海苔昆布燕麥）, 台灣比菲多 燒く慢燒牛奶優格, 旺旺 海苔米菓. Snacks/Annat: 明治 (Meiji) 牛奶巧克力. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|