Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1836 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 52,60g | Kolh.: 250,05g.
Frukost: Яблоко, Грецкие Орехи. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Syntrax Matrix 1.0 Simply Vanilla, Мёд, Абсолют Творог 9%. Middag: Яблоко. Snacks/Annat: Яблоки, ЛЖ Голубцы Постные без Мяса, Престиж Торт Карпаты. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|