Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
53,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 127,17g | Kolh.: 108,82g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Клубника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Протеин Сывороточный, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сырники 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Швейцарский Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Малина, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. Middag: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Блинчики протеиновые СУШКА, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|