Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
968 kcal
|
Fett: 39,07g | Prot: 84,36g | Kolh.: 66,36g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Сывороточный Протеин, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Данон Творожный Клубника Земляника, Батон Нарезной, Сыр Маасдам, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Дядя Ваня Горох Консервированный , Омлет или Яичница. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|