Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
82,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1386 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 85,95g | Kolh.: 118,83g.
Frukost: Сахар, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Мистраль Маш Отварной , Nesquik Mini, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Snacks/Annat: Noris Кальмар в Маринаде, Мистраль Маш Отварной , Мёд. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|