Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
463 kcal
|
Fett: 29,93g | Prot: 16,96g | Kolh.: 29,82g.
Lunch: Lindt Lindor Kugeln, Eiersalat, Purland Hackepeter, Hammermühle Hafer Brot. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wie schafft man früh am Morgen schon 5km? Respekt 👌
09 jan 22 av medlem: donaldina
|
Haha, danke, einfach loslaufen und zwischen Aufstehen und Loslaufen bloß nicht denken 😁
10 jan 22 av medlem: peschka18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peschka18 's vikthistorik
|