Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
2793 kcal
|
Fett: 140,86g | Prot: 71,80g | Kolh.: 320,40g.
Frukost: Ашан Гранат, Виноград, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Пирожное Корзиночка. Lunch: Перекресток Щи с Курицей. Middag: Залесский Фермер Сметана 15%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Салат Овощной с Маслом, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Annat: Mirel Пирожное Муравейник, От Мартина Семечки Отборные, Красная Цена Пицца с Колбасой, Виноград, Панчо Торт. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|