Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
56,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1351 kcal
|
Fett: 52,05g | Prot: 67,26g | Kolh.: 72,65g.
Frukost: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Алкогольный Напиток (40 Градусов), Мандарины, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Гурман Форель Соленая Филе Кусок. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ржаной Хлеб, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриные Наггетсы, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|